TREINAMENTO FUNCIONAL

Cada dia um tipo de treino diferente e dinâmico para atingir todos os objetivos:

• Fitness: treino para desenvolver massa muscular e aumentar o gasto calórico.

• Wellness: treino voltado para melhora dos movimentos, devolução da funcionalidade do corpo, diminuição das dores e melhora da respiração e flexibilidade.

• Strong: treino para aumentar a sua força e potência, onde você sai da zona de conforto e se desafia nos exercícios.

• Sports: treino voltado para o desenvolvimento do condicionamento cardiorrespiratório, cada dia um esporte diferente pra explorar.

• Kettlebell: treino onde exploramos todos os tipos de manipulação e exercícios com o Kettlebell , trabalhando coordenação e sinergia entre o corpo e a mente.

HORÁRIOS:

De SEGUNDA a SEXTA: 6h as 10h e das 17h30 as 21h30

Sábados e Feriados: 9:00 as 11:00