PILATES

• Executado em aparelhos específicos ou no solo, o Pilates busca o controle total dos músculos do corpo, principalmente do core e do assoalho pélvico. Um dos objetivos do método também é a completa
• coordenação entre corpo, mente e espírito.
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• É uma pratica que ajuda na diminuição de dores, melhora na postura, concentração, consciência corporal, força e flexibilidade.

HORÁRIOS:

Aulas com até 3 pessoas

Das 6:00 as 11:00 e 16:00 às 21:00